PLAN PARA BAJAR DE 50 MINUTOS EN 10K

Si estas empezando en esto de correr. Te gusta y te estas enfiebrando. Participaste en las carreras de Gatorade, Avón, Hepatítis, Herbalife y sabes que con unos cambios en tu forma de entrenar puedes mejorar tu tiempo, aquí tienes un plan extraido de Runners World para bajar de 50 minutos en 10 K



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