UNA COÑOEMADRE EL DIA DE LA MADRE

El domingo 10 de mayo, dia de la madre, Jesus Hulett y yo dicidimos hacer completa la "famosa" ruta de los 27 kilómetros en El Avila. La hicimos porque es el recorrido programado para la SkyRace del 9 de agosto.

(SALIDA: PGP Sabas Nieves I (970 msnm). RUTA: Qda. Quintero, Qda. Pajaritos, PGP Los Palos Grandes (1.190 msnm), Qda. Sebucán (1.440 (msnm), Qda. Torres (1.400 msnm), Tenería (1.500 msnm), Piedra del Mirador (1.600 msnm), Cruce (1.625 msnm) PC-1, Mirador (2.015 msnm), Cabeza del Elefante (2.050 msnm), Los Inciensos (2.410 msnm), Viejo del Ávila (2.554 msnm), Cruz de Los Palmeros (2.575 msnm), Pico Oriental (2.640 msnm), Cruce (2.625 msnm), PC-2 Asiento de la Silla (2.308 msnm), Cruce (2.350 msnm), Pico Occidental (2.478 msnm), Lagunazo (2.225 msnm), Boquerón (2.042 msnm), PC-3 Pico El Ávila-Hotel Humboldt (2.250 msnm), Los Mecedores (1.675 msnm), PGP Papelón (1.600 msnm), PGP Loma del Cuño (1.200 msnm), Cortafuego (1.185 MSNM) PC-4, PGP Chacaito (1.185 msnm), Qda Chacaito (1.150 msnm), Qda. Las Adjuntas (1.225 msnm), Loma Serrano (1.325 msnm), PGP Sabas Nieves (1.300 msnm), LLEGADA: PGP Sabas Nieves I (explanada de la cota mil, 970 msnm). LLEGADA: PGP Sabas Nieves I (explanada de la Cota Mil, 970 msnm). (tomado de www.avilaskyrace.com))
En semanas anteriores me he encontrado con muchos de mis amigos intentado hacer la ruta completa, luego al preguntales como les fué me han comentado de todo tipo de resultados: "que se devolvieron en Piedra el Indio", "bajaron por la silla", que "llegaron al Humboldt y bajaron por teleférico". De todas esas personas, sè que Jesus, dos semanas antes, la pudo completar en algo mas de 6 horas (no recuerdo cuanto exactamente) y Chavito que la hizo en 6:20. No es para menos, realmente la ruta es dura. Una de las razones es el alto desnivel positivo, la otra, y creo que mas determinante, es la hidratación: desde Quebrada Torres hasta Lagunazo hay mas o menos 7 kilómetros y ninguna toma de agua. Lo cierto es que uno llega al pozo de Lagunazo arrastrandose como los perdidos en un desierto. Cuando llegas al hotel Humboldt hay dos noticias, la buena: te queda bajar un largo rato, la mala: no te quedan ganas ni fuerza para bajar nada. Despues que se baja, hay que hacer medio cortafuegos lo cual se hace de cualquier manera, pero las quebradas despues de PGP Chacaito son un castigo. Total que es una ruta Coñoemadre, que hay que entrenar bien conciensuda y estrategicamente como si se tratara de la consecución de una cumbre. Dos datos: 1- hay que salir tranquilos, suave y no gastar mucha energia para llegar al Cruce Teneria y luego al Oriental y 2: hay que buscar una buena estrategia de hidratación y hay que comer. Infaltable los Power Gel. Cuando la vuelva entrenar completa les cuento todos los detalles, por ahora la haré por partes: creo que la próxima semana subo a la Silla y hago la segunda mitad. Por cierto, los tiempos de este entrenamiento fueron: Al cruce Teneria llegamos en 1 hora con 9 minutos, a la Cruz llegamos en 2 horas con 35 minutos, al Pico Oriental en 2 horas con 48 minutos, a Lagunazo en 4 horas con 5 minutos, al Humbolt en 4 horas con 44 minutos... luego de alli, bueno, piano a piano llegamos a sabasnieves en 7 horas con 25 minutos (tiempos tomados de un comentario de Jesus en Facebook)

2 comentarios:

Luis Pinto dijo...

Buen entreno Joao. Y ese bárbaro de Jesús tenía 30 k encima del dia anterior.
Saludos

Michael dijo...

No estuve pendiente de los tiempos Joao, lo cierto es que corri lo mismo que Jesus (claro a mi paso)pero bajando por Sabas Nieves me dio un mareo terrible, pense que me iva a desmayar (creo que se debio a la falta de comida mas que a mi condicion fisica)como dices arriba hay que planear una estrategia de hidratacion y comida, la ruta la vi exelente e interesantisima, el domingo que viene si Dios quiere la hago completa, saludos viejo, y suerte en tus entrenos.

Michael.